如何使小腿变细，减掉大腿的赘肉？
病情描述：我真的是想减肥都已经想疯了，我自己已经胖到130斤了，对于我而言这个体重真的是太残忍了，我还因为这个问题，一直都没有男朋友，我一定要减肥，请问如何使小腿变细，减掉大腿的赘肉？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
对于患者的这个问题，一般还是建议运动减肥的，这属于一种健康的减肥方式。但是这种情况建议患者要有一定的意志力。平时在饮食方面建议清淡一些，吃一些水果蔬菜，肉类，蛋类等高营养的食物尽量不要吃，可以适当的节食。要多做一些体育运动，燃烧脂肪而起到减肥的作用。不建议相信一些减肥产品的。
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李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心 一级
体重超过正常范围比较胖，所以说大腿或者小腿都是比较粗的。这样的情况下，需要先控制饮食，适宜减掉体重的斤数，大腿小腿会瘦一些的。首先要合理控制饮食，特别是晚饭要少吃以素食为主，配合坚持锻炼，这样才能健康的瘦下来，到时候你的身材比例才会比较协调的。
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