腰部和背部酸痛，怎么办？
病情描述：我现在在一家互联网公司工作，我每天都要对着电脑编程这样的生活让我感觉到很乏力，第二天起床的时候，我发现自己的身体不是，请问一下，腰部和背部疼痛，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰部和背部疼痛，最主要的就是工作的问题，整天坐着不活动的话，就会引起腰肌劳损，肌肉僵硬不放松的问题，可以经常热敷按摩一下腰背部，也可以涂抹正红花油，喷云南白药气雾剂，平时坐久了以后，最好多出去走走转转，可以适当的做一些运动，扭一扭腰部，也可以做一下俯卧撑，引体向上的运动。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
出现腰部和背部疼痛应该和工作有关系。特别是经常坐着上网的话，会造成这些现象发生，最好还是坐久了就出去走走转转，活动活动身体。经常扭腰，转转脖子，同时可以喷云南白药气雾剂，也可以涂抹正红花油，如果是疼痛厉害的话可以服用芬必得治疗一下，不行的话就到医院去做一下CT看看胸椎和腰椎有没有什么问题。
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