身上多处疼痛是为什么？
病情描述：我这个人特别不爱锻炼，然后我昨天心血来潮跑了个步，结果今天身上多处疼痛是为什么？只是跑了步，也没做别的，并且还是慢跑，也只跑了几百米，怎么会腿疼手疼脖子疼，到处疼呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时缺乏锻炼的人，需要锻炼的，前期一定要做足准备工作，以免引起韧带或肌肉的拉伤筋有伤的情况，同时平时锻炼比较少，锻炼之后会引起乳酸的堆积，乳酸堆积，就会刺激人体的肌肉产生酸痛的症状，建议您目前的情况可以多休息，不要去做重体力活，不要去熬夜同时清淡和蛋白质含量比较高的食物为主
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
如果是经常不锻炼，然后跑步太多的话，会造成这些部位疼痛的，应该就是不适应造成的，最好还是以后要坚持锻炼，慢慢的适应了，也就恢复了正常情况。同时也要排除一下感冒的可能，因为感冒会引起乳酸分泌增多，造成全身酸痛的问题。也可以热敷按摩一下疼痛部位，疼痛厉害的话可以喷云南白药气雾剂。
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