怎样才能增加雌激素？

病情描述：今年是我刚进大学的第1年。嗯我远离了家乡。以前也没感觉自己的身材有什么问题，可是当我进入大城市后，看着别人美丽的脸蛋与魔鬼的身材，我就感觉特别的自卑。怎样才能增加雌激素？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你描述的情况，如果想让皮肤变得好需要多吃水果和蔬菜，注意饮食清淡，禁食辛辣刺激食物，雌激素确实有利于女性皮肤好，可以多喝燕麦片，有助于调节女性体内雌激素水平；想保持好的身材需要注意饮食，控制进食量，不能吃撑，多运动锻炼等。
袁玲医师
东营市妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

患者您好，您所说的羡慕别人美丽的脸蛋与魔鬼的身材，当然也是和雌激素有一定的关系，但是您不能完全依赖于增加雌激素而变成其他人的样子，平日我们的食物中大豆里含雌激素是比较多的。还有一种就是依靠药物来增加雌激素的水平，但是这是不科学的。

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