怀孕前需要补充什么?
病情描述：我现在刚结婚，我老公和我一样的想法，就是不避孕，顺其自然有孩子就要，现在既然不知道什么时候怀孕我都要做好准备，做了孕前检查，现在开始补充营养，请问怀孕前需要补充什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕之前需要多吃一些高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果补充维生素，同时在医生的指导下口服叶酸，有利于防止胎儿的血管神经发育畸形，在这期间注意不要吃一些过于辛辣，生冷和刺激性的食物，不要熬夜和过度的劳累，以免会影响到身体的健康。
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袁玲 医师
东营市妇幼保健计划生育服务中心 一级
怀孕积极备孕，做好和孕前一样的补充是非常重要的，首先备孕前三个月最好是补充叶酸铁剂和钙剂以及相应的营养素，现在市面上有卖综合营养素的选择，这个也是不错的。然后还有就是在饮食方面要营养均衡。素搭配。铁剂的补充。生活方面的调理也同样重要。
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