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如何保护眼睛?

病情描述:最近可能是看手机,时间比较长,眼睛磨着有点胀。而且眼睛特别的干涩,总是不停的揉眼睛。今天去配镜中心测试一下眼睛视力。发现左眼的视力大不如以前。那么我们平时该如何保护眼睛?
医生回答 (2)
  • 张红松
    张红松 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    平时保护眼睛首先要注意减少面对手机电脑等一些电子产品的时间,然后平时不要长时间盯着一个事物,当眼睛觉得有酸涩有疲惫感的时候,注意多闭眼睛休息,还可以适当的滴用润眼的眼药水,以及日常还可以多吃一些富含维生素a等对眼睛好的食物。

  • 张华清
    张华清 医师
    东营市河口区中医院 二级乙等
    病情分析:

    你好,平时可以多吃含有维生素a和鱼肝油的食物,多用清热明目的中药泡水做眼浴,如桑叶,菊花,金银花,决明子等。平时应当以清淡饮食为主,注意休息,保证充足的睡眠,适度用眼,可以多做眼保健操按摩眼部穴位及眺望远方来避免用眼疲劳。

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张红松
张红松 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:擅长各类复杂白内障、青光眼,泪道疾病的手术和激光治疗,在眼底病的诊断和激光治疗方面也积累了丰富的临床
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