怎样使胸口长肉呢？
病情描述：医生，您好，我想咨询一下关于怎样使胸口长肉呢？这种情况多久胸口上的肉才可以长好呢？采取什么治疗才可以尽快让肉长完全呢？平常我应该注意那些问题呢？求医生解答，多谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
胸口的肉比较少，往往考虑可能是相对比较瘦弱。这个跟多方面因素有关，平时可能运动比较少，还有可能是饮食不当，等都有一定的相关性的，平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，加强体育锻炼，可以多做扩胸，游泳锻炼等。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，建议在平时的时候适当的进行一些体育锻炼，有条件的话也可以到健身房进行锻炼的，能够增加胸部肌肉，多吃一些蛋白类的食物，如鸡肉、鱼类、牛奶等都是可以的，也可以使用蛋白粉。运动量一定不要太大，一般情况下是需要一段时间的锻炼了。
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