儿童增高的饮食规则有哪些？
病情描述：儿子今年6岁了，可是个头却不怎么高，在幼儿园战队都站在头一个，真怕他将来是个小个子，想给他弄个食谱补补个头儿，也不知道该吃些什么好，我想问一下儿童增高的饮食规则有哪些？
医生回答 (1)
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王仕奎 主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
你好，根据你所描述的情况来看，宝宝身高多数是跟宝宝的个人体质，还有遗传因素有关系，建议您平时注意多让宝宝吃一些富含钙质的食物像鱼虾大补汤等注意加强饮食营养，可以多吃一些含蛋白质高的，像牛奶鸡蛋还有豆制品奶制品都是可以的，另外可以多做一些跳跃性的运动，比如跳高打篮球等都是可以的。
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