孕妇应补充什么营养？
病情描述：表妹前段时间查出怀孕了，一家人都非常的高兴，她们夫妻俩也很是期待新成员的到来，现在一家人的重点目标就是表妹了，都在想怎么样才能保证表妹的营养，好生出一个健康快乐的宝宝，所以就想问一下，孕妇应补充什么营养？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕期间建议平时的饮食方面可以多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，有助于胎儿的生长发育，怀孕的前三个月尽量不要做剧烈的运动，不要有频繁的性生活，避免引起先兆性流产的症状，保持愉快的心情，不要过度的焦虑，另外也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
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董召美 主治医师
济南市商河县龙桑寺镇卫生院 一级
孕妇补充营养需要合理搭配均衡才可以。怀孕早期胎儿需要的营养比较少，孕酮通过普通的饮食就可以满足孕妇和胎儿的需要。怀孕中后期胎儿需要营养增多，孕妇需要适当增加营养才可以。需要鸡鱼肉，牛奶鸡蛋，蔬菜水果，馒头米饭合理搭配，需要做到营养均衡充分才可以。
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