坐月子的注意事项有哪些？
病情描述：我怀孕8个月了， 马上就要生产了，听同事们说坐月子有很多的注意事项，要不然很可能会有月经病等情况发生，为了自己的身体健康，所以我想特地了解一下坐月子的注意事项有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
生产之后主要表现为抵抗力下降，正常情况下坐月子主要就是注意休息，避免着凉，避免剧烈活动，因为产后身体比较虚弱。 如果不注意休息可以导致疾病，而且不容易恢复。在饮食上注意避免凉的食物以及辣的食物。哺乳期尽量多吃汤类的食物。
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付乔明 医师
珠海市金湾区三灶医院 一级甲等
怀孕分娩后民间叫坐月子，期间主要是避免受凉，注意卫生预防生殖道等感染，饮食需要清淡均衡，容易消化的食物，禁食以往有过敏的食物，多喝汤，牛奶，肉类等含蛋白质丰富的食物，适量的蔬菜，水果等，食物营养均衡，保证乳汁的分泌和产妇营养均衡。
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