怎么快速减小腿松弛的肉肉.？
病情描述：我不属于特别胖的那一类人，可就是小腿的肉很松弛显得很胖，试了好多的办法一直就减不下去。所以想跟医生咨询一下，怎么快速减小腿松弛的肉肉？最好是减下去就不反弹的那种办法。
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，肌肉松弛，可以及时通过体育锻炼来进行改善的，建议可以通过骑自行车、游泳、慢跑等有氧训练，来进行锻炼的。平时一定要清淡饮食，避免过于油腻性和刺激性食物的摄入，特别是晚上的时候一定要少吃。身体条件允许的话，也可以通过负重锻炼的。
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病情分析：
现在的症状是小腿肌肉较松弛，看起来显胖，这种属于虚胖，治疗应该以生活锻炼为主，肌肉才会实在结实，建议：可以参加些活动，如跑步，慢走，跳绳等体育运动，也可以用脚尖慢跑，身体只要健康就行，平时注意多吃蔬菜水果，油腻甜食少吃，保持大便通畅。
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