脚扭了怎么消肿？
病情描述：前天在学校打篮球，跳起来的时候可能蹦高了，结果把脚给扭了，现在脚脖子那一圈特别肿，想知道脚扭了怎么消肿？是应该冰敷呢还是热敷呢？我想自己买一点红花油按摩，可以吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
脚扭伤后您要先上医院外科就诊检查一下，先要看有没有伤及骨头引起骨折的症状，如果没有的话，在受伤前24~48内可以先用冰敷，可以减轻肿胀的程度，如果超过了这个时间窗，就可以热敷，或者外用红花油等活血化瘀的药物治疗，要注意多休息，休息时抬高患肢。
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病情分析：
在扭伤的急性期，第一时间是需要冷敷的，超过12小时以上就需要热敷活血化瘀消肿，但是在扭伤后最好先去医院拍片检查，需要排除骨头损伤的可能，可以适当用一些红花油按摩消肿止痛，活血化瘀，而且尽量要把脚抬高促进血液循环，可以有效缓解肿痛
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