为什么每天晚上都会做梦？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
做梦是由于人体睡眠时，一部分脑细胞处于活跃状态产生的。晚上睡觉时做梦是一种正常的生理现象，有梦睡眠也更利于人体健康。做梦只要不影响正常的休息及工作，就不必太在意。根据你提供的情况，晚上睡眠不好，爱做梦，可能和精神紧张，加班熬夜有关。
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病情分析：
由于以前经常熬夜加班，导致生物钟紊乱，睡眠差，失眠多梦，这是一种睡眠障碍，需要慢慢调理，尽量还是不要长期服用安眠药，否则会有依赖性，睡前可以用温水泡泡脚，也可以喝杯热牛奶，每天都要适度锻炼身体，可以练练瑜伽，跑跑步，经常做做足底按摩。
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