晚上睡觉前吃香蕉，苹果，西红柿会长胖嘛？
病情描述：专家好，晚上睡觉前我都喜欢吃一些水果，例如苹果，香蕉，在这里我想咨询一下，晚上睡觉前吃香蕉，苹果，西红柿会长胖嘛？由助于身体健康吗？希望专家看到可以及时的答复我。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，睡觉之前吃香蕉，苹果或者是西红柿，只要不过量的话，是有助于人的身体健康的，并且也不会造成肥胖。减肥在热量摄入方面一定要控制一，日三餐都不能够吃得太饱，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃，在运动方面还需要多做运动，这样的话才能够将体内过多的脂肪给消耗掉。
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病情分析：
一般来讲在晚上睡觉之前是不建议吃任何食物的，因为这时候吃食物的话，会使食物的热量在体内堆积转化为脂肪，不利于人体的健康，而且可能还会引起身体的肥胖，另外在晚上睡觉之前吃食物的话，可能也会对人体的消化系统产生一定的影响，不利于消化系统的健康，所以说在晚上睡觉之前不建议你吃东西。
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