通过食疗治疗老人低血压和增强体质真的行吗？
病情描述：我今年已经76了，而且我听说通过食疗治疗老人低血压和增强体质，这是真的吗，我最近体制比较差，都不怎么运动，所以现在去运动很不习惯，怎么办好呢。
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
通过食疗是可以使低血压升高的，同时也可以通过食疗增强体质。可以升高血压的食物就是平时多吃红枣。红枣具有补血、活血以及升压的作用。但是对于患有糖尿病的患者是不建议吃太多的红枣。其次，也可以多吃花生皮、红豆、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。如果要增强体质，建议平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含蛋白质比较高的食物。
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病情分析：
您好，通过食疗是可以增强你的身体素质，还有改善低血压的，从饮食上要注意增加营养可以吃一些还有人参桂圆山药的食物来，提高一下血压，最好要有运动运动量，即使小也要坚持。要注意低盐低脂饮食，可以服用一些保健品的，一些补益类保健品对老年人是有好处的。
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