孩子记性不好要补充什么营养啊？

病情描述：宝宝现在3岁了，每天都是我带他的，我每天都会教他新东西，但是刚教的东西一会儿就忘啦。跟其他小朋友一起玩，人家就可以记得很久的。请问要补充什么营养啊？

医生回答 (2)

马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

孩子记性不好，可以多吃一些含钙、铁、锌的食物。多补充一些五谷杂粮，肉类，以及增强身体蛋白质的摄入。多吃些鸡蛋，核桃，黑芝麻，豆制品。平时不要给孩子太大的压力，多进行运动，提高自身免疫力，平时保持充足的睡眠，饮食要荤素搭配，饮食多样化，这样才不容易缺乏。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

你好，根据你的描述，孩子记忆力不好，饮食中可以补充钙、铁、锌，多吃点干果类的核桃、蛋黄、豆制品、动物内脏、奶等，关键是开发孩子智力，运用一些感兴趣的方式，培养孩子的想象力，提高孩子的记忆力，也可以给孩子报速记班，在同学和老师的互动下，慢慢地提高。

相关视频

相关疾病

营养障碍 营养不良 指甲营养障碍 甲营养不良 脂肪营养不良 营养代谢障碍疾病 心肌营养障碍 小指营养不良 营养不良性消瘦 恶性营养不良病 肾上腺白质营养不良 小儿肌营养不良 甲状旁腺骨营养不良 营养失调性脂肪肝 卵黄状黄斑营养不良 营养性贫血 营养不良性水肿 营养不良倾向

相关语音