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所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机含量吗？

病情描述：因为我女儿身体不好，所以我就带她去医院看病了。看完之后，医生说让我多给女儿做一些碱性高的食物给女儿吃。我想问一下所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机含量吗？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

食物的酸碱性不是指食物的无机含量，一般肉食性物都是偏酸的，蔬菜以及谷类主食都是偏碱的，正常人吃偏碱的食物对身体有好处，偏酸性的食物容易引起高血糖，高血脂以及高血压。建议每天进食肉类蛋白不要超过150克，多吃新鲜蔬菜以及水果。
田士霞 医师
章丘区妇幼保健院二级甲等

病情分析：

你好，碱性的食物指的是食物的PH值，碱性的事物很多，干果类的，比如，葡萄，杏仁，花生米等等，豆制品，牛奶，蔬菜，水果等都是碱性的，可以让孩子多吃这些东西，时间久了可能碱化体质，增强自身的抵抗力，让孩子注意锻炼身体，饮食作息规律。

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: 袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院内分泌内科; 擅长：糖尿病，糖尿病高危足筛查，甲状腺疾病，肾上腺疾病，生长发育

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