失眠是心理因素引起的吗？
病情描述：最近一段时间里，感觉身体上没有其他大碍，但就是在睡眠方面，晚上睡不着。是不是跟我心里一直放着一些事，放不下有关？ 请问医生。晚上睡不着，失眠与心理素质有关吗？
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠和多方面的因素都是有一定的关系的，那么和你的这个心理素质也是有关系的，因为每一个人承受事情的能力都是有不一样的，所以说有一些事情的时候，你可能会经常的去想，才会导致有失眠的这种现象，还是要放宽心学会去解决一些问题，
-
-
-
-
黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
失眠很多时候都是因为心理因素所导致的，一般是由于平时的精神压力过大，胡思乱想等等这些情绪影响而出现的，出现这种失眠的情况首先我们要改变自己的思维方式，遇到一些事情的时候，不要太过于纠结，不要想太多，心态要放得开阔一些，睡前喝一杯牛奶，泡一泡脚。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号