练瑜珈导致前交叉韧带损伤怎么办？

病情描述：我前段时间跟我闺蜜一起报了个瑜伽班，刚开始挺有意思的，动作也都是简单的动作，但到后来越来越难，这几天做了个动作我直接手上了，我想问一下练瑜珈导致前交叉韧带损伤怎么办？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

练瑜伽导致的膝关节前交叉韧带损伤，一般是拉伤，不会导致断裂性损伤，发生韧带损伤后应及时限制活动，避免再次拉伤，最好行支具固定3周时间，以利于韧带拉伤的愈合，一般病情恢复后不遗留明显功能障碍，但需要防止因高强度动作再次导致拉伤，如果反复拉伤容易导致断裂性损伤。
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

如果出现了膝关节前交叉韧带的损伤，建议你赶紧去医院拍膝关节的CT作为检查，假如损伤情况并不严重的话，可以进行保守治疗，先进行一段时间的固定制动，固定期间不可以下地行走，更加不可以负重，并且要配合一些物理治疗，如红外线照射疗法，中频电疗法，超短波疗法，超声波疗法等治疗促进韧带修复。

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