经常会做梦睡不好怎么办？
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病情分析：
患者现在的情况，如果早上起床感觉休息不是很好，对于前天晚上所做的梦境记忆比较清楚的话，多说明当时属于一种浅睡眠的状态，休息质量不是很高，属于神经调节的问题。一般这种情况建议患者可以适当的吃一些营养神经的药物和一些具有安神作用的药物来调理。要注意规律作息，保持情绪稳定。
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鲁丽 医师
吉林省通化县二密马当卫生院 一级
按照你的描述考虑不排除是因为压力过大而引起的神经睡眠功能障碍。建议患者可以服用一些安神助眠的药物，平时要保持心情舒畅，不要有太大的思想压力和精神负担。多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激性食物。多参加户外运动这样对于改善睡眠质量有很大的帮助。
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