我想减肥怎么办？
病情描述：你好，我想减肥，可是一直都没成功，就是各种方法都试了，都不管用。我现在马上都要工作了，就我这个形象出去，很多工作机会都会被错过。我试过节食，试过运动，也试过吃减肥药。
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，不能节食，节食不利于身体健康，而且一旦后期恢复饮食，在短期内就有可能会反弹，但是必须要运动，而且要长期坚持运动，这样才能够减肥，而且还有塑形的作用。也不能吃减肥药，减肥药的刺激性也比较大，还有可能会刺激胃肠道，出现拉肚子腹泻等表现。
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病情分析：
一般情况下减肥的话是需要合理的控制一下饮食的情况，是不可以进行节食的，否则是反弹是非常严重，日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜，但是是不可以吃富含糖类或者是脂肪的食物，否则是非常容易导致人体增胖的情况，经常性的进行瑜伽锻炼可以起到很好的瘦身作用。
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