上台讲话紧张发抖声音发颤咋办？
病情描述：我打算要考取教师资格证，笔试的部分，我特别容易就过了，特别害怕的就是面试，因为我这个人心理素质不好，一想到还要去上台讲课，就特别紧张，上台讲话紧张发抖声音发颤，该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是正常的生理现象，可能是由于情绪过于紧张导致的，建议上台之前可以适当的活动一下，多做一些深呼吸，能够有效缓解紧张的情绪，另外建议平时也要多运动，多做一些积极的户外锻炼，多参加一些类似的演讲以及活动，能够提高个人心理素质，改善这种现象。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
从所描述的这种情况来看，是由精神心理因素导致的，与心理素质差有关。应该到正规公立三甲医院神经内科就诊，由专科医生根据实际病情使用营养和调节神经，心理疏导等方法治疗；自己也要加强心理素质锻炼，调整好自己的心态，平时多在人多的场合讲话，保持心态平和。
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