我性格内向的可以怎么缓解？
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病情分析：
性格内向跟个人的成长环境有很大的关系，后天需要改变的话主要是多结交一些性格开朗的朋友，一般是可以影响到自己的个性呢，还有就是多做一些自己喜欢做的事情，从中找到乐趣和价值，这样也可以增加自己的自信心，性格也会随之开朗起来。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
性格内向主要是缺乏自信的一种表现，可能在成长过程当中有过一些心理阴影，或者是从小就不爱表达这种的情况，要找到自己的自信，首先要从改变自己开始，要让自己多结交一些活泼开朗的朋友，多做一些自己喜欢做的事情，从而找到自身价值，慢慢的就会变得自信，性格也是会有所转变的。
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