手淫一年多勃起不坚怎么办？
病情描述：我十五岁就手淫，那时手淫有一年多，感觉勃起就没有原先有力，后来一直手淫到高中毕业，现在已经结婚了，跟老婆的房事很不好，做爱没有三分钟就射了，老婆心里也很抱怨，自己也很自卑。
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
你好，中国人的性生活坚挺时间平均在3~10分钟左右，只能维持一两分钟是不正常的，属于早泄。早泄的原因比较多，像之前的过度手淫是导致早泄的主要原因。手淫过度容易导致性生活质量，伤害阴茎海绵体，有可能发生前列腺炎等疾病，还会造成肾虚。建议你及时到医院进行检查，对症治疗，改善性生活质量。
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病情分析：
你好，出现这种情况，首先你要调整好自己的心态，不要过于给自己太大的心理压力，尽量保持心情愉快。还有平时多吃一些补肾壮阳的食物，不要喝酒，不要抽烟，晚上11点之前睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠，每天坚持体育锻炼，慢慢也许就会恢复的。
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