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成年了身高还能长高吗？

病情描述：我在小学的时候身高并不是很矮，甚至比同龄人还高，可是后来不知道是什么原因，我就不长了，现在我都20岁了，身高才156厘米，比我的兄弟都矮一截，我现在特别自责，我20了身高154还能长高吗？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

身高受父母遗传因素影响，也受后天锻炼以及营养状态的影响。如果父母个子很高，你有可能还会再长，所以也不要放弃，首先应该注意休息，避免劳累，一定要保证夜间睡眠至少达到8小时，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多做跳高，打篮球等运动。
李群涛 医师
太和县第五人民医院二级乙等

病情分析：

如果到了20岁的年龄，身高一般就比较固定了，不太可能出现再次生长的，你可以使用一些增高鞋或者采用其他的方法来进行弥补这些缺陷因为这和遗传因素以及个人的营养因素都有一定的关系，因此不要太过悲哀。相信你可以通过其他的方法来进行弥补的。

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: 袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院内分泌内科; 擅长：糖尿病，糖尿病高危足筛查，甲状腺疾病，肾上腺疾病，生长发育

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