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情绪不稳定一点小事就发怒咋办?

病情描述:是不是我脾气见长了,经常因一点小事,就生气发怒,与别人吵架;那怕是自己的错,都会与他人吵个不停;医生,最今觉得情绪不稳定因为一点小事就发怒咋办?有没有好的治疗方式。
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况主要跟平时的生活压力有一定的关系,所以要适当的放松自己,都做自己喜欢做的事情,多参加一些娱乐活动,让身心能够得到放松,在遇到事情的时候不要有太大的警惕性,因为这样是会导致你的情绪比较极端,容易发脾气,遇到事情应该保持乐观的心态。

  • 江华
    江华 主治医师
    东营区人民医院 二级
    病情分析:

    你好,经常动不动就发脾气,与他人吵架,首先要排除自己有没有身体疾病,如甲亢,植物神经功能紊乱等,肝火旺的人也容易动不动就发脾气,另外也有可能是自己的情感不够成熟,明确原因后要及时给予对症解决,平时尽可能的不要让负面情绪影响自己。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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