气血不足怎么办？
病情描述：我上一年生育了一对双胞胎，但是没有做好月子，月子里吹了凉风，然后就开始一只手脚冰冷，容易感冒头痛还有时候月经不调，医生说我气血不足，后来我就吃红枣，但是还是无法改进那应该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足如果食疗无效，建议你口服益气养血的口服液进行调理，在医生的指导下用药，在这期间不要吃一些生冷的食物，不要饭后喝茶，以免会影响食物中铁的吸收和利用引起贫血，要加强营养口服铁剂和维生素c，维生素c可以促进铁的吸收和利用，有利于治疗贫血。
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病情分析：
气血不足容易引起头晕，建议你口服补气养血的药物进行调理，在这期间不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，平时注意加强营养，多吃含铁丰富的食物。如猪肝，瘦肉，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多喝多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜。
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