蜂蜜早上吃好还是晚上吃好？
病情描述：我这次回老家的时候带回来了几罐蜂蜜，都是家里自己酿的，我听说喝蜂蜜水对身体好，但是我忘记是早上喝比较好，还是晚上了，请问一下，蜂蜜早上吃好还是晚上吃好？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
蜂蜜一般是早上空腹的时候吃比较好，能够起到润肠通便的作用，而且能够治疗便秘，蜂蜜本身富含多种氨基酸和维生素，是一种很好的食物，如果晚上服用的话，不太建议，因为晚上服用蜂蜜会导致肥胖，所以建议白天服用。有肥胖的患者和家族糖尿病病史以及血糖高的患者不适合食用蜂蜜。
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病情分析：
蜂蜜水早上喝，或者是晚上喝效果都一样的，在早上喝可以刺激胃肠道蠕动，有利于防止便秘，在晚上睡觉前喝有利于改善睡眠，蜂蜜水的营养价值丰富，注意冲蜂蜜的水温不要太高，以免破坏蜂蜜的营养成分，平时一定要注意不要受凉和过度劳累。
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