减肥可以喝枸杞水吗？
病情描述：我现在在减肥阶段，但是最近也不知道是什么情况，有些肾虚，想喝点枸杞水来缓解一下，但是又怕枸杞里面糖分多，不利于减肥，就想问一下，减肥可以喝枸杞水吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
枸杞是补肝滋肾阴的，中药里面含有维生素，氨基酸和矿物质能提高机体的免疫力，对保健有好处，但对减肥效果不不是特别好，在减肥期间不建议喝枸杞，平时应该大量的喝白开水比较好，平时在饮食方面还要注意对于高热量高油腻的食物要禁止吃，应该多吃一些膳食纤维的食物。
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病情分析：
减肥期间可以喝枸杞子水，不会引起肥胖，影响到减肥的效果，平时适当的增加体育运动，每天连续运动时间不少于一个小时，多吃新鲜的蔬菜，可以增加饱腹感，而且蔬菜的热量低，不会影响减肥，不要吃含糖多的食物，过于油腻的食物也不能吃，要以容易消化的软食为主。
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