什么方法减肥快，减肥的最快方法？
病情描述：我真的有点受不了了，因为我的腿，我的肚子真的太大了，我的一个腿就和别人两个腿一样，我真的好伤心好难过呀，所以我今天决定来这里问问大家。什么方法减肥快，减肥的最快方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速的减肥，首先需要根据导致自身肥胖的原因来选择适合自己的减肥方案，基本上如果是下肢肥胖，考虑有可能是平时饮食不规律以及缺乏适当的运动所引起的，平时摄入了过多的脂肪与以及油脂含量较高的食物，那么就容易导致腹部的脂肪堆积，无法正常的代谢和吸收从而引起肥胖。平时应该适当的控制饮食，并且增加体育锻炼。
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病情分析：
最快的减肥办法就是节食加运动的方式来减肥，这是目前最有效也是最快速的办法，如果你想减肥的话，推荐你采用这个办法，首先节食的话，建议你将饮食控制到以前的1/3左右，不要吃高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，运动的话建议你每天运动一个小时以上。
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