孕中期失眠是缺什么？
病情描述：我老婆现在正处于孕中期。这两天她都在失眠。所以我就在想是不是因为我太忙了，没有注意到她有吃什么东西。她现在是不是缺了哪一种维生素所以导致失眠。请问孕中期失眠是缺什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现此类的症状，可能是由于过度劳累，情绪紧张导致的，孕中期出现了失眠的症状，并非是缺少什么，而是由于胎儿的生长过大，内分泌变化，心理变化，以及精精神紧张等因素造成的，建议晚上睡觉前可以适当的运动，有助于增加疲劳感，同时晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者泡泡脚。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
孕中失眠的原因不一定是缺乏维生素引起的，有可能是因为白天运动较多，没有适当的休息造成。睡觉之前可以适当的用温水泡泡脚，放松心情，听一些舒缓的音乐，多做一些深呼吸，中午的时候可以小睡一会儿，弥补睡眠不足的情况，睡觉之前也可以喝杯温热的牛奶，避免喝提神醒脑的饮料，也不要喝过烫的水。
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