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我很苦恼,怎么办?

病情描述:我感觉我天生就跟其他的是不一样,我的命运特别的悲惨。我从小就喜欢生闷气,而且无缘无故的就乱发脾气,我很苦恼,怎么办?我也不想这样,我也想让其他人喜欢我,谢谢大家的答案
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    只要你有想要改变的心理,那么就要去尝试通过一点一滴的改变别人是会接受的,你对待别人是什么样的方式,别人就会对你是什么样的方式,所以要从自我出发,克服自己的情绪问题,每个人都应该对自己的情绪有所克制,不能够影响到其他人通过自我改变都是可以缓解的。

  • 江华
    江华 主治医师
    东营区人民医院 二级
    病情分析:

    你好,可能是由于你悲惨的命运,造就了你内向的性格,往往容易自己生闷气,无缘无故乱发脾气也可能是对目前的生活或工作不太满意,日常生活中要学会疏解自己的情绪,乱发脾气是个沟通能力不高的表现,这样往往伤及他人,要了解对方哪些方面引起自己不快,通过沟通把自己的不满恰当的表达出来。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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