节食减肥一个月突然吃东西会不会反弹？
病情描述：我是通过控制饮食来减肥的，我晚上不吃饭已经一个月了，但是昨晚十点多突然吃了很多杂七杂八的零食，我这样的话会不会反弹？会不会导致我前面的节食都没有用了？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果说以前一直是节食减肥的，现在突然出现了暴饮暴食的情况，这种情况呢是可能会导致反弹的，所以说减肥呢，一定要从两方面来调整，第一方面就是在饮食方面一定要注意节食，第二方面就是要适当的运动。只有这样坚持长久的运动，才能达到完美的减肥效果，而且不易反弹。
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病情分析：
如果通过节食来减肥的话，这种情况肯定会因为吃太多东西导致体重的反弹的，所以目前的情况很有可能会出现反弹的情况，应该对积极的调整饮食，尽量不要吃太多的零食，要尽可能的规律饮食，多吃一些蔬菜水果以及含粗纤维的食物，适当的活动控制体重，这样效果会更好一些。
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