豆腐脑减肥吗？
病情描述：我一直以来都很胖，怎么减肥节食都没有见效，这几天我到重庆旅游，发现这里的女生都特别瘦，而且他们都喜欢吃豆腐脑，请问吃豆腐脑减肥吗？坚持两个星期能见效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这豆腐脑对减肥是有一定帮助的，因为豆腐脑比较容易消化，能够有效地减少油脂的堆积，长期坚持对皮肤和身材都是有一定好处的。但是不建议长期只吃豆腐脑，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以清淡为主，也能够有效地减少脂肪的堆积，可以结合运动的方式促进减肥。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
可以进行减肥的。减肥可以适量吃些豆腐脑，营养价值高，而且豆腐里面含有丰富的铁，钙等微量元素，还是一种低热量，低脂肪的食物，可以很好的被人体吸收掉。如果长期服用，可以有益健康。建议早餐搭配着蔬菜，鸡蛋，牛奶等一起食用。同时多喝些白开水，禁忌辛辣食品。
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