如何防止早泄？
病情描述：我和老婆结婚这么多年了，一直在各个方面都很和谐，尤其是性生活方面，对这一点我也比较满意和自豪，但是最近我感觉自己上了年纪之后就有一些早泄的苗头，心里很担心，所以想咨询一下如何防止早泄？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性性生活质量出现下降，有早泄的苗头这种情况首先不能排除与年龄有关系的，再有如果平常经常有过度的性生活或者手淫长期以往对性功能方面还是有很大的影响的，所以这方面是需要注意的，避免过度性生活手淫，另外平时多参加户外锻炼，生活规律，避免烟酒。
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病情分析：
你好，根据你叙述的情况，建议你不必太担心，心理作用非常重要，建议你平时保持平和心态，注意休息好，不要劳累及熬夜，注意保持充足睡眠。注意饮食上要加强补养，如吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆类，瘦肉如猪羊牛肉等等，多喝水，避免吃辛辣刺激食品，禁烟酒。适当多户外运动增强体质。
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