饭后喝红豆汤可以减肥吗？
病情描述：像我这个年龄还没有男朋友，肯定是因为我比较胖了，嗯，对我确实比较胖，我想要尽快地减肥，我想来问问大家饭后喝红豆汤可以减肥吗？这个问题的答案对于我来说真的重要的。
医生回答 (2)
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病情分析：
饭后喝红豆汤并起不到什么减肥的效果，想要减肥首先就要管住嘴，每天要控制饭量，不要吃得太饱，最好用粗粮来代替主食，增加饱腹感。平时还要避免吃零食，晚上5点以后不要再进食任何食物。还要多积极的参加有氧运动，通过跑步，游泳或是骑单车等运动方法将体内的热量消耗掉。
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病情分析：
饭后喝红豆汤的话，对于减肥的帮助作用不是很大的，因为红豆汤还有丰富的营养物质，而且饭后服用的话可能会引起增肥的，所以说不建议你在饭后继续喝红豆汤，你在饭后的话可以进行适当的运动，每天坚持运动一个小时以上可以有效的消耗你体内的卡路里，起到瘦身减肥的作用。
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