控制不住大脑思想怎么做好？
病情描述：距离爷爷去世已经有一个月了，但是我在竭力地让自己不去想他，但是到了晚上睡觉的时候我一闭眼睛就想起他的样子，我控制不住大脑思想，现在晚上大都是失眠的，到了早上整个人的精神都很不好。我要怎么做菜好呢，感觉大脑处于紧绷状态。
医生回答 (2)
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病情分析：
你出现这种情况也是可以理解的，因为你爷爷去世才一个多月，而如果你平时跟他的感情比较好的话，一个人突然的离世对于精神刺激还是比较大的，因此出现失眠等情况是由于心情还没有完全恢复，导致焦虑引起的。建议你要逐步的适应这种情况，因为人既然去世了就不能复生，你要节哀顺变。
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病情分析：
你的以上情况是正常的，主要是因为你对爷爷的思念过度，他在你的生活中留下了，特别的值得留恋的地方，所以在你的记忆总是时刻都存在他的形象，有印象也是正常的，可以理解的，但是自己要注意调整心态，就能用其他的事情分散注意力，减少了这种思虑。
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