100克鸡胸卡路里的卡路里是多少？
病情描述：上大学后才发现，全都是美女，我这个大胖子真的是感觉很自卑啊，所以我想要健康地减掉身上的肥肉，现在我用的是控制卡路里的方法，想请教一下，100克鸡胸卡路里的卡路里是多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
100克鸡胸卡路里的热量是比较低的，大概在120~160大卡，如果在减肥期间的话，千万不要吃鸡皮，是可以吃鸡胸肉来进行减肥的，因为鸡胸肉温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，我丰富的蛋白质含量会被人体容易吸收，对于减肥的话，期间也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食上不要吃那么油腻高盐的食物。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
一般如果鸡胸肉煮熟了每100克的热量大概是在75卡路里左右，但如果还要再加一些额外的油或者调味料那么热量还要再高一些。鸡胸肉是整个鸡当中含有热量和脂肪最低的部位，并且它含有较高的蛋白质，容易被人体吸收，有益于补充营养，强筋健骨，是一种减肥佳品。
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