使用瘦素减肥的效果怎么样？
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病情分析：
你好，要想减肥，千万不要想着依靠什么食物或者是药物来减肥，减肥在整个热量摄入方面要有一个控制，必须以清淡的食物为主，如大白菜，小白菜，胡萝卜，青菜，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，橘子等等食物都行，不要吃的太饱，不要吃甜性食物，不吃油腻性的食物，长期坚持那么减肥就可以成功。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，减肥药里面的成分可抑制食欲和减少肠道吸收，长期会对身体造成一定的影响，不建议使用减肥药减肥。健康的减肥是控制饮食结构和运动，在饮食上控制能量的摄入，不吃零食，一般零食能量都高，主要少吃主食及荤菜，多吃蔬菜水果，可以饭前喝点水，减少进食量。管住嘴，迈开腿。你还要进行坚持每天30分钟以上的有氧运动，坚持下去会有很好的效果。
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