怎么才能减掉肚子腰上还有腿上的肉?
病情描述：我由于怀孕的时候太懒不爱运动，坐的时间太长了，产后肚子和腰上还有腿上的肉特别多，老公看着我都嫌弃，我也是没有办法了，看有没有有效而且健康的方法，怎么才能减掉肚子和腰上的肉，还有腿上的肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最佳的办法就是少吃多运动。肥胖一般多见于运动量少或者是饮食过多，尤其以高脂肪高热量食物为主的饮食习惯。首先建议您通过饮食来调理，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，清淡饮食，同时避免暴饮暴食及尽量减少高脂肪高热量的食物摄入，食用优质蛋白为主。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
你好，平时运动量降低，腰部位和腿部位的肉比较多，有可能是营养过剩引起的脂肪沉积，是需要平时注意自己的饮食卫生进行预防控制，少吃油腻的东西，注意增加自己的运动量进行调节，必要时是需要进行减肥调节一段时间，是可以慢慢地改善症状。
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