月经来的那几天能减肥吗？
病情描述：我总是特别的贪吃所以体重直线上升，但是我现在想要下定决心减肥了，已经坚持了大约有二十天的时间但是我马上就要来月经了我想知道月经来的那几天能减肥吗？因为我怕会减肥会导致身体受不了。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，月经期间是可以减肥的，但是运动不建议做的太过强烈，饮食方面继续保持清淡饮食，不要吃一些高热量高蛋白，营养比较超标的食物。如果运动太过剧烈的话，那么很容易造成经期延长，月经量加大，不利于身体健康的。建议在这个时间段，注意休息，注意保暖。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，经期时身体耗能较大，人是比较虚弱的，可以适当减肥的。建议您在科学健康的条件下进行减肥，您可以适当的从饮食上进行控制，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。可以吃一些蛋白质含量较高的，例如牛奶、鸡蛋等。要注意营养均衡，避免经期引起痛经或低血糖等症状的发生，注意保暖。
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