怎么样才能减肥减掉40斤？
病情描述：我是属于那种容易胖的体质，上一段感情非常不顺利，后来有一段时间心情很抑郁，经常大吃大喝，导致体重涨了好多，现在已经慢慢稳定下来了，想要开始新的恋情，但是真的太胖了，怎么样才能减肥减掉40斤，，，，，，，，
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减掉40斤，首先要持之以恒，需要长时间的坚持才能达到很好的减肥效果，在减肥期间尽量的不要选择减肥药物或者节食的方法进行减肥，对身体的伤害是比较大的。首先在饮食方面控制总热量的摄入，应该选择新鲜的蔬菜和水果，同时要配合运动锻炼身体，建议每天保持40分钟以上的运动锻炼。
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病情分析：
你好，减掉40斤也是比较困难的，而且减肥是一个长期的过程，是一个综合的因素，在减肥的过程当中还是要慢慢的减肥比较好，不能够减的过多减的过多，身体是接受不了的，而且有很大的副作用，特别是这种易胖体质的人一定要坚持进行体育锻炼做到饮食得控制少吃多餐，不要暴饮暴食
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