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上身比较胖?

病情描述:医生您好,我的身材比例非常的不协调,我的上身比较胖,下身非常的瘦,有时候我都感觉自己的下身无法支撑上身的重力了。所以我一直想减肥,但是我只想把上半身减瘦就可以了,请问有什么办法可以瘦上身的呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,建议您平时可以在饮食上稍加调整,多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,例如胡萝卜,青菜,油麦菜,西兰花,冬瓜等。平时可以多做一些局部的运动,例如仰卧起坐,健身操等都有利于瘦上半身。您平时要多做一些运动,例如慢跑,游泳等。

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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