发胖，肥胖才能12岁就已经120斤了咋控制？
病情描述：老公家里面是三代单传，家里面就只有我儿子这一个独苗，所以一家老小对他都特别的溺爱尤其是爷爷奶奶对孩子基本是有求必应，从小孩子就吃了好多的零食我们根本管不了，发胖，肥胖才能12岁就已经120斤了咋控制？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好，要想孩子减肥成功，首先一定要改掉孩子不良的饮食习惯，尽量吃的清淡一些，不要吃零食。零食长期过量的去吃的话，特别容易造成肥胖，另外饮食必须清淡，最好在吃饭之前喝一大碗白开水，肉类食物尽量少吃，在运动方面尽量带孩子走进户外，参加一些体育锻炼的项目，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以的。
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病情分析：
你好，孩子的这个体重主要还是由于不能够控制饮食，暴饮暴食，吃过多的零食是有一定的关系的，所以说为了孩子的健康还是要改善一下这种生活的方式，平时的时候就要杜绝零食，少吃甜食，要做到一日三餐有规律，不要暴饮暴食，而且要让孩子坚持的进行一些体育锻炼
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