肾虚跑步有效吗？
病情描述：因为性功能比较弱，而且同房的时候射精快，平时有点尿频尿急，所以就去医院检查了一下，医生说不是生殖器的问题，是我有点肾虚，需要加强锻炼和注意调理，肾虚跑步有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是由于患者肾虚导致的尿频尿急的症状，建议患者可以适当的口服一些有助于补肾的药物进行治疗，平时适当的参加户外活动可以增强身体免疫力，肾虚的患者跑步的话是可以缓解症状的，饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，多注意休息不要过度疲劳。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
是有效果的，需慢跑，但要坚持，每天跑步不低于30分钟，跑步的同时饮食上也要格外注意，禁食生冷辛辣刺激性食物，加强营养的补充，禁食脂肪含量过高的食物，可熬一些汤类进行滋补，早睡早起，加强锻炼提高自身的免疫力，不要手淫，坚持一段时间后，需要复查。
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