高蛋白，高热量，高维生素的食物有哪些？
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病情分析：
油炸食品、奶油制品和肥肉、雪糕冰淇淋等食物都属于高蛋白、高脂肪、高热量的食物。在减肥期间这些东西都不可以吃，一蛋吃了以后身体代谢不出去，就容易囤积在身体内变成脂肪，脂肪堆积的越多减肥越困难。除了食物以外，酒水也需要控制，减肥期间不能够喝酒，也不能够喝饮料。
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病情分析：
您好！高蛋白的食物比如鸡蛋，瘦肉等，高热量的食物比如肥肉，牛肉，巧克力等。高维生素的食物比如西兰花，芹菜等。建议他通过控制饮食和勤加运动的方式来让身体瘦下来，肥胖对身体也是很不好的。尽量让他避开那些热量高的食物，主食上也多以蔬菜为主，少食肉类，晚餐尽量少吃。
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吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任中医师
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林秀红 主治医师
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林秀红 主治医师
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什么主食热量低可以减肥
林秀红 主治医师
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李芳 主任医师
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
俯卧撑热量消耗
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥每天摄入多少热量
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糙米热量高为什么减肥
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- 陈岩 主治医师 消化内科
麦片热量高为什么减肥
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
走6000步消耗多少热量
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- 陈岩 主治医师 消化内科
芋头的热量和减肥功效
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