小腿粗怎么减肥？
病情描述：我和我的同龄同学站在一起我的个头也不算矮，也不是很胖，就是小腿特别的粗特别的难看，穿衣服也特别难看，有时候不敢穿短裙这种床很宽松的裤子。请问我十四岁。小腿好粗穿什么也不好看怎么减肥？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，建议在平时的时候适当的进行一些体育锻炼，如骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动都是可以的，有助于减少身体的脂肪。特别是晚上的时候一定要少吃。清淡饮食，避免过于油腻性食物的摄入。多吃一些水果蔬菜，减肥是需要长期的一个过程。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
小腿粗比较难看，如果想要减肥，主要是通过控制饮食和运动的方法比较健康，而且如果能够坚持住，也不会反弹。如果单纯只有小腿的部位比较粗，可以通过拔罐或者针灸的方法减肥，平时注意保持低盐、低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽量多运动。
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