晚上睡到3-4点就会醒来时怎么回事？
病情描述：各位爰心医生您们好，我48岁，晚上睡到3-4点就会 醒来时怎么回事呢？有时候是一定要起来上小便，有时候是做梦惊醒的，每次都是这个时间点必然会醒来，这种情况已经持续半个月了，现在精神状态有点差，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡到三四点钟就会醒来，这属于早醒的情况，有时是起夜造成的，有时是做梦惊醒造成的，这种情况如果已经有挺长一段时间了，需要注意一下自己可能有一些睡眠功能下降的问题。或者是精神压力大，或者是长时间熬夜等问题导致的，需要应用一些安神助眠的药物帮助治疗。
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病情分析：
你好，这种情况如果是因为起夜小便导致的，你晚上要尽量的少喝水，经常的这个点起醒来，与生物钟也是有一定关系的，晚上，吃饭不要太晚，不要喝太多的水，睡觉的时候可以适当的晚一点，可以慢慢的调节一下这种状况，平时注意锻炼身体，清淡饮食，作息规律，保持内分泌的稳定。
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