柠檬加生姜泡水能减肥？
病情描述：我17了，比较宅,不爱运动，但是夏天快来了,自己感觉有点胖，想减下小肚子，请问柠檬加生姜泡水能减肥吗？他们可以泡在一起喝吗？还有什么其他的用喝的方法来减肚子的吗?能不能给点建议呀?
医生回答 (2)
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病情分析：
柠檬加生姜泡水喝，不能减肥，有利于祛除寒气，提高身体的抵抗力，抗氧化，美白，养颜抗衰老。要想减肥，主要是通过加强运动，适量的控制饮食，不要吃一些高热量以及高脂肪的食物。每天的活动时间不要少于一个小时。多做有氧的运动，如慢跑、快走、篮球、排球。
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刘青山 主治医师
云阳县清水民族卫生院 一级
可以一起泡水喝，有清肠通便的效果，有减肥的效果，但是不要空腹喝，也不要喝得太多。因为柠檬里一种酸性的成分，喝了太多之后，会导致胃酸有反胃的情况，更有甚者会恶心呕吐。建议平常改变一下生活习惯，吃完饭以后不要立即坐下，要保持站立的姿势，保持30分钟，长期坚持，可以减掉肚子上的脂肪。
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