吃什么才能减肥？
病情描述：我已经结婚很多年了，刚结婚的时候，老公对我特别的好，但是现在因为我胖了，所以她对我特别的冷淡。我今天真的超级想来问问大家吃什么才能减肥？我希望老公能够像以前那么对我好。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，饮食方面必须选择一些蔬菜和水果，肉类食物，甜性食物都要少吃，特别是夏天来临了，如果喜欢喝碳酸饮料的话，必须要控制，任何含糖量比较高的食物，吃了都特别容易造成肥胖的，另外在运动方面也需要加强运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球 ，仰卧起坐，等等运动都要多做。
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病情分析：
你好，减肥首先从饮食方面一定要严格控制热量的摄入，千万不能够过多的吃一些肉类食物，尽量一日三餐之外不要吃任何食物，并且千万不能吃得太饱，每天早晨晚上都要进行体育锻炼，并且长时间的坚持才能够起到减肥的效果，千万不能急于求成。
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